众所周知,日本是一个人口密度极大的岛国,如果从生态环境、人口拥挤度来看,日本可以算得上是一个非常不宜居的国家了,然而就是这样一个国家,人均寿命却连续20余年位居世界第一,这到底是什么原因导致的呢?

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对于日本人的长寿之谜,不少科学家都进行过大量的调查研究,而研究发现,日本人长寿或与3种食品有关,下面就来看一看。

第一种食品:海鱼

海鱼是日本人餐桌上最常见的食品,而海鱼中含有丰富的碘元素,而且通过吃海鱼补充道人体的碘能够更好的合成甲状腺素,可有效促进人体内的营养素代谢,对人体健康非常有益,可显著增强生命品质;另外海鱼中还含有丰富的EPA、DHA等脂肪酸,它们对人的心脑血管健康非常有益,经常吃海鱼可显著预防动脉粥样硬化,还能有效预防心绞痛、心肌梗死、高血压、脂肪肝等慢性代谢疾病。

第二种食品:蔬菜

日本人对蔬菜情有独钟,而且在一日三餐中蔬菜在日本饮食上占据了相当大的比重,而蔬菜可以为人体补充所需的膳食纤维、维生素、矿物质元素等多种营养物质,而且容易消化,能有效预防胆固醇过高以及多种心脑血管疾病,对人体健康非常有益。

第三种食品:蜂王浆

虽然日本的蜂产业非常不发达,但日本却是全球蜂产品需求量最大的国家,尤其是蜂王浆,在日本备受欢迎。

日本科学家曾对本国700多名百岁老人进行过长期的调查研究,而研究发现竟有4成以上的长寿者有吃蜂王浆的习惯。

对此,有科学家表示,蜂王浆是一种滋补价值特别高的天然食品,它的主要成份是蛋白质以及氨基酸,可以为人体补充至少20种氨基酸,其中有6种是人体必需且无法合成的,同时它还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素以及矿物质元素,高达98%的效率,让这些营养物质能够被人体充分吸收,从而达到显著的滋补功效。

另外,蜂王浆还含有一种叫做王浆酸的不饱和脂肪酸,它具有超强的抗氧化、抗衰老、促进新陈代谢的作用,同时还能有效防肿瘤、防辐射,因此现代科学领域公认蜂王浆是最理想的滋补食品,是真正意义上自带“长寿因子”的滋补神器。

如果你也想像日本人一样长寿,不妨也养成类似的饮食习惯,不过要提醒大家,购买蜂王浆尽量选择王浆酸含量在1.8以上的,如果含量过低,那么它的滋补功效就会大打折扣。

最后,给大家分享几款品质非常出色的蜂王浆,大家购买时可以作为参考。

1、蜜之珍蜂王浆

蜜之珍蜂王浆是来自陕西太白山的蜂王浆,太白山是我国龙脉秦岭的主峰,在这里周围都是茂密的原始森林,而且拥有着数不胜数的蜜源植物,空气清新环境舒适,原生态无污染,再加上蜜源资源丰富,让这里能够产出品质极为出色的蜂王浆。

众所周知,市场中大多数蜂王浆的王浆酸含量都在1.4到1.6之间,而蜜之珍蜂王浆的王浆酸含量则达到了2.48,即便是一些高端进口的蜂王浆也难以与之相媲美。

另外,蜜之珍蜂王浆为了保证每一位消费者都能吃到新鲜的原生态蜂王浆,所有蜂王浆都是现场新鲜采摘,而且全部冷链发货、配送。也正是凭借着过硬的品质,蜂王浆赢得了众多消费者的一致认可,其粉丝更是遍布国内各地,甚至在国外都是很多铁杆的粉丝。

2、民源蜂王浆

这是来自我国黑龙江的蜂王浆品牌,其完全产自本地优质的蜜源区域,品质非常出色,在当地颇受人们欢迎。